🟠 Щорічно 12 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з артритом, мета якого — підвищити поінформованість про артрит та про те, як захворювання опорно-рухового апарату впливають на здоров'я населення
🟠 Артрит не є окремою хворобою, це загальний термін, який охоплює широкий спектр запальних захворювань опорно-рухового апарату , що призводить до набряку, болю, скутості в суглобах тощо, або ж може бути симптомом низки захворювань. Артрит може стати на перешкоді, фізично обмежити чи затруднювати рухову активність людини, та вплинути на специфіку виконуваної роботи, або ж взагалі стати причиною припинення робочої діяльності.
Є багато видів артриту, тож симптоми можуть відрізнятися залежно від типу вашого захворювання. Саме тому дуже важливо встановити точний діагноз.
🟠 Варто звернутися по медичну допомогу, якщо ви відчуваєте:
• біль, надмірну чутливість та скутість в суглобах;
• спостерігається почервоніння та набряклість і навколо суглобів;
• обмеження руху суглобів;
• відчуття жару шкіри над суглобом;
• слабкість і виснаження м’язів.
Існує специфіка лікування в залежності від причини виникнення артриту, також можливе уповільнення його прогресуванні.
🟠 Крім того, є низка порад, дотримання яких допоможе попередити та підтримати здоров'я опорно-рухового апарату, а також зберігати рухливість суглобів:
1 Зберігайте здорову активність. Разом зі своїм лікарем визначте оптимальний рівень фізичного навантаження. Рекомендується щонайменше 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності. Однак будь-яка фізична активність краще, ніж жодної. Якщо у вас вже є захворювання суглобів, надавайте перевагу безпечним видам фізичної активності, наприклад, плаванню.
2 Підтримуйте здорову вагу. Зменшити ризик розвитку хвороб суглобів можна, турбуючись уникаючи набору надваги.
3 Турбуйтеся про свої суглоби та уникайте діяльності, яка з більшою ймовірністю спричинять травми на надмірні навантаження.
4 Обирайте здоровий спосіб життя.
🟠 Важливо вчасно звертатися до сімейного лікаря, якщо ви підозрюєте в себе захворювання опорно-рухового апарату. Рання діагностика допомагає покращити якість життя та контролювати свій стан.
КНП «Білокуракинський ЦПМСД»
